孕期头三月孕妇禁吃的水果有哪些？

怀孕初期，孕妇应避免吃太多辛辣食物。饮食中尽量选择清淡多汁的食物。因为在孕早期的这个三个月里面，胎儿是最不稳定的，所以要注意，今天小凯乐为大家带来孕期头三月孕妇禁吃的水果有哪些一文，希望能够帮助到大家！

产妇不能吃哪些水果

很多妈妈都爱吃水果，可是需要注意的是，产后饮食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，还有一些水果也是不能吃的哦。

产妇不能吃的水果：冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

产妇不能吃的水果：凉性水果

水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

产妇不能吃的水果：热性水果

夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

备孕哪些水果要少吃

西瓜：吃多容易拉肚子

初秋夏末市面上仍然会有西瓜销售，备孕女性不宜吃西瓜，西瓜含糖量较高，如果女性本来血糖较高的话，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

荔枝：容易上火

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用，阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

关于“备孕需要吃什么水果”的解答就介绍到这里了，秋季是丰收的季节，市面上的水果也较多，建议备孕女性选择糖分较低的水果，比如苹果、猕猴桃等利于怀孕。

孕期头三月孕妇禁吃的水果有哪些？

1.山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但孕妇要谨慎食用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要食用。

山楂酸酸甜甜的，很多孕妈妈都很喜欢，认为有助于缓解孕早期的孕吐，刺激食欲。但山楂具有活血化瘀、通经的作用，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期，要注意少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

2.木瓜

木瓜中含有女性激素，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，不仅对胎儿的稳定有害，还可能导致流产。此外，木瓜寒凉、身体虚弱、脾胃不好的孕妇，食用后容易腹泻、腹痛，也会增加流产的风险。

3.杏

杏表面的黄色还是国画中的一种颜色，这种常见的水果富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分。经常食用有润肠通便、止咳平喘的功效。杏味酸辣，有流产的作用。由于孕期胎热较重，一般应遵循“先清洁后分娩”的原则。但杏的热性及其流产特性是孕妇禁忌，不宜食用。

4.榴莲

榴莲，孕妇最好不要吃。榴莲虽然营养价值高，但是糖分和热量也很高。孕妇吃多了容易高血糖，因热量过大引起便秘。孕妇不宜大量食用榴莲这种滋补食品。这是因为榴莲含有很高的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨婴的几率会大大提高。

5.哈密瓜

在怀孕的前三个月，最好不要吃哈密瓜，因为哈密瓜性凉，孕妇吃了容易消化不良，引起腹泻、拉肚子。

6.柑橘

柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，价值不菲的共同优点。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食品。但是，柑橘很好吃，不要吃太多。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。

7.菇娘果

初果中酸浆膨大的宿萼虽可入药，但有清凉、化痰、止咳、利尿的功效。所有的草都有通便作用，可以治痛风。但根据《闽东本草》:“有流产作用，孕妇不宜使用。”所以孕妇不能吃少女果。

8.柿子

在怀孕的前三个月，最好不要吃柿子，尤其是未成熟的柿子。吃多了会导致结石，会损害孕妇的肠胃，妊娠期糖尿病患者不能碰。理论上孕妇可以吃柿子，但如果孕妇吃未成熟的柿子，空腹吃柿子或吃柿子和螃蟹、鱼虾等高蛋白食物，就会导致不良后果。

9.荔枝

荔枝主要产于岭南地区，被列为华南四大水果之一。味道香甜可口，每次上市都深受人们的喜爱。从中医的角度来说，女性怀孕后，体质普遍偏热，往往阴血不足。此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、桂圆等;否则容易出现便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是先兆流产的孕妇，因为热性水果更容易引起胎动不安。

10.菠萝

人们常把菠萝和凤梨混为一谈，这种著名的热带水果富含有机酸、维生素C等营养成分。常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效，但不适合妊娠早期的孕妇食用。其中所含的生物糖苷和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或瘙痒，因此成为孕期头三月孕妇禁吃的水果之一。

好了，以上就是小凯了整理的孕期头三月孕妇禁吃的水果有哪些？一文就说到这里了。当然小凯乐提示：除了知道自己不能吃什么，还应该知道怀孕期间吃什么，这样会更有利于宝宝的成长和健康。孕妇一定要注意补充营养，适当运动。

经期可以吃哪些水果

月经期间可以吃性平温和的水果。

水果当中有一类是属于中医当中的温热类的，例如荔枝和龙眼。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

而平性的水果，女性在月经期间也是可以食用的。典型的代表有柠檬和苹果。苹果性平，微甜，含有维生素A，大量鞣酸和有机酸、果胶以及纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。