武汉代孕生殖中心靠谱吗-代孕包成功生男孩_孕妇不宜的饮食规则

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孕妇作为特殊人群，在饮食方面肯定与普通人不同的，孕妇在饮食方面有很多禁忌，比如部分的水果、蔬菜以及海鲜。所以女性在怀孕后就需要了解这一方面的知识，在饮食方面要注意那些事项，小编为大家总结了几大原则，现在让我们一起来了解孕妇不宜饮食规则有哪些。

1、饮食不宜过多：孕妇盲目的摄入高钙的食物，如过多服用的钙片、维生素D等，这回会对胎儿有害而无益。如果是日常的从奶制品、肉、鱼、蛋等其他食物上合理摄取，还需要补钙要遵医嘱。

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2、不宜吃高脂肪食物：女性在怀孕期间长期食用高脂肪的食物，会导致大肠内的胆酸和中性胆固醇的浓度增加，一旦这些物质蓄积就可诱发结肠癌。高脂食物还会增加催乳素的合成，促使乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

3、不宜吃高蛋白食物：孕妇每日蛋白质的摄入量不能超过90克。如果孕妇每天摄入的蛋白质超过90克，会影响到孕妇的食欲，还会增加胃肠的负担，以及会影响到其它营养物质的摄取，导致饮食营养的失衡。

4、不宜吃高糖食物：糖在人体内代谢会消耗大量钙，缺钙则会影响胎儿牙齿和骨骼发育。

5、不宜过咸：孕妇食用过咸的食物很可能会引发妊娠高血压综合征，所以孕妇的每日盐摄入量应该在6克左右。

6、不能吃酸性食物：孕妇在怀孕初期会出现食欲不振、有挑食、恶心、呕吐等早孕症状，且很多人喜欢好酸性饮食的孕妇。如果孕妇在孕早期摄入大量酸性药物或者其他酸性物质，可能会影响到胚胎细胞正常分裂增殖以及发育生长，很容易诱发遗传物质的突变，从而导致胎儿畸形。

7、不宜乱用温热补品：由于孕妇周身的血液循环系统血流量增加，会导致心脏负担的加重。阴道壁、子宫颈和输卵管等部位的血管也处于扩张状态和充血状态，再加上孕妇自身的内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇明显增多，服用过多的温热补品很容易导致水、钠不容易排出，从而出现水肿现象、以及高血压等其他病症。

8、不宜食用霉变食品：如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品时，不仅会引发急性或者慢性食物中毒，严重还可能危及胎儿。

9、不宜饮用刺激性饮料：根据研究表明，孕妇饮酒后，酒精可以通过胎盘进入到胎儿体内，从而直接对胎儿产生毒害，不仅会让胎儿发育缓慢，还会导致胎儿的一些器官出现畸形或者存在缺陷。

10、不宜长期吃素：有些孕妈妈为了追求孕期的身材而吃素，或者是有些食素主义者的孕妈妈长期吃素食，这样会容易导致胎儿的脑细胞数量减少，影响以后的智力，还可能导致胎儿畸形或营养不良。对孕妇来说，贫血、水肿和高血压也可能发生。

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