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　　怀孕是件无比幸福的事,因为在十个月后自己的那个爱情的结晶将会诞生。但是在怀孕期间都是难熬的，各种问题都会展现出来，让自己难以接受，在怀孕中后期更是折磨，可能会出现烧心的问题。那么如果孕妇晚上烧心该如何缓解？

　　首先，有烧心感时应要注重自己的饮食了，少食多餐吃饭不过急并且晚上忌吃过饱，尽量在睡前2到3小
时内吃保证有足够的时间来消化。不要吃过于刺激肠胃的食物，如碳酸饮料、酒、咖啡因以及辛辣、油腻味重的食物等。因为当你摄入酸性或是辛辣的油腻等刺激性食物后，烧心感会更为严重，注意餐后不可立刻躺下。

　　其次，要穿宽松的衣服，有助于大便通畅，防止呼吸道受感染，减轻腹内的压力；不要吸烟，吸烟会导致更多健康的问题，并且还会让胃酸分泌增加，对宝宝的健康也是不利的。

　　缓解“烧心感”的方法还有：在睡眠时可以将头部与床脚下垫高15到20厘米，并且抬高上身的角度，这样会有效的减少胃液返流。但不可想着靠垫高枕头让整个上身抬高，因为垫高枕头是不可能让整个身体抬高的，会使自身的食管和胃间产生折曲，还会影响食物的顺流进胃中，从而让食管返向流动，会严重加剧自身的烧心感。若是有便秘的孕妇，可以多吃香蕉或者是蜂蜜等，可以使粪便变得柔软易解出。

　　女性在有孕的期间，可能胎动的情况比较多。对于这种情况，孕妇可能比较担心，不知道是正常的反应，或者是胎儿发生了一些异常情况，是否会对生产造成一定的影响。因此想知道，胎动多会提前生吗？

　　首先，如果女性在孕期的时候，有胎动比较多的现象，那么也不一定代表宝宝就会提前生产。有一些胎动比较多的宝宝，也可能是在预产期进行生产，或者是预产期之后进行生产。具体还是要看胎儿的发育情况，以及孕妇的身体情况而定。

　　其次，女性之所以在孕期的时候，有胎动比较多的现象，有可能是因为胎儿的营养比较好，发育的情况也比较健康，因此较为活泼，就容易经常在孕妇的肚子里面活动，出现胎动比较多的情况。这种情况是正常的现象，孕妇不需要担心。

　　另外，如果女性在有孕晚期的时候，宝宝的胎动比较多，需要到医院通过b超等方式，检查一下胎儿是
否发生了缺氧、呼吸不畅、窒息等情况。如果发生这些现象，可能需要通过剖腹产的方式进行生产，避免胎儿有危险的情况发生。

　　很多女在怀孕的后期都会担心自己的生产问题，比如当天会不会出意外情况之类的想法，其实只要以良好的心态去面对去准备，分娩也会变得很顺利，那么顺产当天能不能吃馒头？

　　有些人觉得在生产的当天要避免食用过多的食物，其实不然，顺产是一件极其耗费女性体力和意志的事，所以在顺产当天前就要补充要能量。如馒头类食物虽然能增加饱腹感，但是消化起来也非常快，建议在生产期左右多吃一些高蛋白，或者热量偏高一点的食物，以保证有充沛的精力来面对分娩。

　　而到了产后，产妇的饮食就变得简单起来了，开始最初一段时间会得到医生的禁食指示，等到了肠道排气成功后就能些微的补充一些营养，再经过后续的静养调理，身体会尽快恢复。在这段时间内女性需要补充的营养其实并不复杂，反而很简单，只需要普通的淀粉碳水化合物等，大鱼大肉是不需要的。

　　如果担心产后有亏虚的情况，等到产妇静养一段时间后再补充其他营养比较合适，比如猪蹄汤、鸽子汤、鱼汤等，虽然营养都很高，但是消化起来也要耗费元气，在月子期其实不适合大补特补。