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    有的宝妈在生完孩子后,开始还有些奶水,但是越到后来奶水越少,最后不下奶水了,宝宝只能完全靠和奶粉了。遇到这种情况妈妈们都会非常着急。那么遇到不下奶水该怎么办呢?

    1.如果遇到下奶水的情况,首先想到的是要如何下奶。

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    考虑到宝宝还小,必须用食疗的方法帮助妈妈下奶。可以多吃些猪脚、木瓜、海带 、韭菜、花生、骨头汤、猪蹄、黄豆、花生汤、鲫鱼豆腐汤等食物,这些食物对于下奶是有非常有帮助的。

    2.也可以考虑一下偏方,例如将芝麻酱、虾米皮、鸡蛋、水放在一起蒸制鸡蛋糕,在一周的时间内坚持吃,基本会下奶的。但是要特别注意,这个期间是不能吃韭菜的。

    3.再有就是要让宝宝坚持吃母乳,宝宝随时饿了就随时吃,通过宝宝的吸吮来刺激乳腺,产生奶水。

    4.母乳是否充足也与妈妈的心情是否放松有着密切关系,如果妈妈每天都处在焦虑之中,担心不下奶,那么久越来越不容易下奶。因此妈妈一定要保持心情愉快,促进肝气疏泄,这样的话乳汁自然多!

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    随着生活水平地提高,人们也越来越注重养身保健,艾灸在古代是种治疗方法,现如今却成为一种的养生保健方式。艾灸的好处较多,例如增强免疫力、疏经通络、调和气血、除湿止痛等,对治疗痛经、风湿性关节炎、腹泻等疾病有不错的效果,但并不是所有人都适合做艾灸的。那艾灸不适合哪些人群呢?下文给大家介绍8种人千万不能艾灸!

    1.阴虚、内热的人群

    艾灸是通过在人体的穴位附近燃烧艾柱或艾条等,通过艾叶燃烧的热量和药性来刺激人体穴位,起到激发精气,调理身体的作用。具有温经散寒、生阳固脱的功效,而阴虚、内热的人群体内阳气原本就比较旺盛,再进行艾灸可能会加重阴虚和内热的情况,不利于身体健康。

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    2.过饥、过饱的人群

    饥饿时人体血糖含量低,身体会出现疲惫、无力的现象,而艾灸会加快血液循环,进一步加速血糖的消耗,容易出现头晕恶心、眼花耳鸣等低血糖的症状。刚刚吃饱时也不适宜立刻进行艾灸,以免因为平躺接受治疗的姿势影响消化,导致胃部不适。

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    3.醉酒的人群

    艾灸具有加速血液循环,促进新陈代谢的作用,饮酒以后,酒精会进入到人的血液中,通过肾脏和肝脏来进行代谢,如果在酒后进行艾灸,就

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    芒果又名望果,即取意希望之果。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还多出1倍,维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均于人体所需。芒果味道甘醇,很多人都喜欢吃,对于孕妇可以吃芒果吗?

    中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。

    芒果还有药用价值,果皮还可入药,为利尿浚下剂。其核仁肥大,含蛋白质6%、脂肪16%、糖类69%,仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽炎,音哑,用芒果煎水,代茶饮用,可去炎消哑,使嗓音甜润;取芒果2~3个,煎汤口服,可治疝气;芒果肉1~2枚,分早晚2次服用,能治愈多发笥疣,若取果皮涂擦患外,效果亦佳。

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    有的孕妇喜欢喝芒果汁,芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂,这不利于胎儿健康,甚至有损胎儿健康,故选择果汁时要十分小心。

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