武汉代孕靠谱吗_顺产开几指最疼

　　1、多走动　　孕妇临产宫缩痛时，不要一直卧床，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，多来回的走动也有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。　　2、上下蹲　　产妇还没破水时，可以扶着床栏代孕怎么上户口上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，这
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有助于宫口快开
。　　3、爬楼梯　　产妇在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走，都有助于胎头下降，宫口打开。　　4、深呼吸　　孕妇在临产前，可试着深呼吸，将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。