自然分娩有什么好处？
降低产妇应激反应;
让准妈妈们不再经历疼痛折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦;在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力气完成分娩;
减少不必要的耗氧量，防止母婴代谢性酸中毒的发生;
避免子宫胎盘血流减少，改善胎儿氧合状态。
分娩镇痛的方法有哪些?
非药物性镇痛：包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等;
药物性镇痛：包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法(硬膜外镇痛或腰麻)。
截至目前，经证实，椎管内分娩镇痛法是目前效果最好，可全程镇痛，保障母婴安全的分娩镇痛方式。
自然分娩有三个产程，孕妈妈在生产之前有一定的了解，对分娩是有好处的，孕妈妈的心理上有所准备，在正式分娩的时候就不会那么措不及防，下面是具体的分娩过程。
1第一产程：6-12小时，此时是阵痛开始，直到子宫颈全开。1、阵痛其实就是宫缩，在宫缩间歇的时候，孕妇要注意休息，此时宫缩是间断的，收缩的时间短，但是很疼，产妇在子宫收缩的时候要尽量的放松自己，抓紧时间休息或者是吃东西，为生产保证体力，如果产妇睡不着的话，是可以听听音乐的，老公也可以陪产妇说说话。
2、在宫缩来临的时候要注意采取腹式呼吸法，尽量让腹部放松。
宫缩时要用腹部呼吸法
2第二产程：1-2小时，宫颈全开至胎儿娩出，此时产妇是最痛苦的，需要用力和调整呼吸分娩。1有宫缩时用力，无宫缩时放松。产妇需要按照子宫收缩的节奏来用力，在宫缩停止的时候不要用力，因为一直用力的话，孕妇会感觉疲劳，对分娩是没有好处的。
2正确的用力方法是当宫缩开始，阵痛到来时，深深的吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿，像排便一样。
3听从医护人员指导，当助产士指示停止用力时，产妇就要停止使劲并抓住时间喘喘气。
宫缩时的呼吸方法
3第三产程：3-30分钟，胎儿娩出至胎盘娩出。这个时间是比较短的，对于产妇来说是比较轻松的过程，这个时候阵痛已经消失了，产妇没有什么困难了。
Tips：
在这里需要提醒大家的是，在第二产程生产的过程中，如果用力不正确的话，不正确的话导致会阴撕裂的，也会有其他的分娩的风险出现，所以大家要注意按时医生的指示用力，一般是分娩前医生会告诉你正确的用力方式，孕妈妈可以在生产前适当练习一下。分娩之后产妇需要在产房观察一段时间，这样可以防止产后出血等并发症。
首先，缓解疼痛
二，避免手术
3。有利于宝宝适应新环境
从表面上看，水下运送的好处相当多，但这种生产的安全性仍然存在很多差异。主要是以下几个方面：
1，感染问题。用于分娩的水必须进行消毒，但在生产过程中，怀孕的母亲可能有粪便或医务人员携带的细菌进入的水，这可能会引起感染;
2，胎儿的安全。尽管提到胎儿更容易适应水下出生，但是由于水下环境无法连接，因此监测胎儿心跳，因此在紧急情况下，可能不可能
。3，一般产妇很难完全满足条件。想要进行水下分娩的准妈妈需要提前进行各种测试。只有满足条件才能选择水下运送。传球的概率不高。只有十分之一，所以普通医院一般不考虑使用频率。如此低端的医疗设备，如果是高端医院，价格可想而知。