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绿豆汤是许多中国人的解暑热品,受大众的喜爱。但是老一辈的人们总是认为这是凉性食品,而女性在分娩完之后是不可以进食凉性食物的,于是就在思考绿豆水也不能喝。
可以喝,在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。
除此之外也要注意补充适量的水果,水果中有大量的维生素,对于产妇的精神恢复是大有好处的,水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘。夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3至4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜,而在接下来的日子里,应该每天吃2至3个水果为宜。
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