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　　怀孕之后孕妇需要按时去做产检，在产检的时候需要做不同的检查，只有更加全面的检查才能够让胎儿健康的出生，比如宫高就是孕妇经常会检查到的一项指标，那么孕妇在家如何量宫高？

　　孕妇自己在家是没有办法测量宫高的，如果有家人的协助的话，就可以测量了，孕妇在家测量宫高要先排尿，再用软尺从肚子上测量就可以了，从怀孕20周的时候就可以测量了，每4周测量一次，到怀孕28周的时候就可以每两周测量一次了。

　　但是正常的宫高测量应该都是在医院的产检当中进行的，自己在家检测不但会出现误差，还有可能因为操作失误而出现问题，所以孕妇应该按时进行产检，每次的产检医生都会检查宫高以及其他指标的检查，而且测量的结果也会被记录，方便观察。

　　正常情况下怀孕的周数和宫高的值所差无几，也就是说宫高值大概和怀孕的周数相等，比如孕妇怀孕在20周左右宫高值大概就在18~22厘米前后，其实这些指标都能够在做产检的时候进行检查，如果出现了不正常的现象，医生也会及时告知，所以不必在家里自己测量。

　　羊水对胎儿健康发育很重要。有的孕妇做孕期检查有羊水偏少现象，因此在日常饮食中就需要多喝一些汤
水，这能对羊水偏少有一定调理作用，很多孕妇增加营养会喝奶粉，那么，孕妇喝奶粉补充羊水吗？

　　女性做孕期检查如有羊水偏少情况，应该从饮食方面进行必要的调理，以增加羊水量。但是只单纯的喝奶粉，并不能起到较好补充养水作用，还要结合日常其他饮食共同进行，方能起到一定效果。

　　每日除了要喝奶粉增加孕期营养以外，还需要每天多喝水和豆浆等汤类食物，只有增加汤水类食物，然后辅助以喝奶粉，通过合理饮食，并侧重日常多饮水，这样才对羊水偏少能够起到较为不错的改观作用。

　　孕期女性可以每天适量的安排喝些大骨头汤，或者是香菇鸡汤，以及鲫鱼汤，猪肝汤等，这一些汤水类食物有丰富蛋白质，氨基酸，维生素等众多营养物质，其所含有的营养物质对胎儿健康发育也有好处，同时也能起到补充养水作用。经过一段时间的调理，还要按时去医院做孕期检查，以观察改观效果。

　　怀孕在中期和晚期的时候，胎儿发育比较大，在此时，胎儿的力气也很大，所以胎动比较频繁，有很多胎儿会踢到妈妈的肚子。相信孕妇都听说过，胎儿踢到肚子时很疼，那么胎动肚子会痛吗？

　　胎动次数多，感觉被踢到肚子这也很正常。一般情况下，胎动不会导致肚子痛。但是也有一部分孕妇会有肚子痛减小，这说明胎儿受到不良刺激，比如说剧烈运动或者是孕妇生气劳累等等，所以避免有肚子痛的形象，必须要保持良好的心情。

　　怀孕后一定要自我监护，同时，家庭各位成员也要对孕妇监护，及时发现胎儿异常情况。一旦出现异常情况，需要及时的处理。一般在15~20周时可以稍稍感受到胎动。等到28周到32周时，胎动就可以达到高峰期，怀孕38周以后，就会逐渐的减少。

　　孕妇可以采取坐姿或者是侧卧的方法，将两手放在肚子上可
以体会到胎动。正常次数一小时为3~5次。如果胎动次数，或多或少，都提示胎儿有异常情况，应该及时就医。在怀孕36周时，可以听取胎心，如果发现胎心不规律不正常，不均匀的话，都要及时到医院去检查。