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最适合产后妈妈补血的汤有哪些 血虚型

血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。

中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效。除此之外，应该多喝点四物汤。

食疗方：四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐

做法：

1.排骨洗净斩块，汆水捞起;

2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

2 最适合产后妈妈补血的汤有哪些 补气补血

有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。

食疗方：桂圆肉姜枣煲瘦肉

材料：桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克

做法：

1.桂圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。

2.一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。

3.武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

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知名世纪代怀孕_哪些征兆预示着你快要生了

在预产期快到了的临产期，很多准妈妈都会紧张。小编也是如此，整天担心不知道这临近的哪一天突然宝宝就要驾到了，幻想了无数次可能出现的情况，也担心也兴奋也焦躁不安，最重要的是，作为初产妇，小编在那个时候对于要分娩的征兆也是一知半解，所以，大部分时候，觉得特别的慌乱!

小编在那个时候对于要分娩的征兆就只有了解到，“见红、破水以及宫缩”。相信很多初产妇也跟小编一样，对于分娩就只有这种比较普遍的认识。但是，实际上，破水以及见红已经可以算是分娩后期的征兆了，也就是情况已经到了比较危急的时刻了。对于初产妇而言，越早发现是否有分娩的征兆越好，一方面不至于那么慌乱，有一个心理的缓冲过程，另一方面对于产妇以及宝宝来说都是比较安全的，有充分的时间去医院让医生进行相关的指导以及检查。

小编也是最近才了解到，其实分娩的征兆，严格来说，应该有五种征兆。产妇可以通过这些征兆来大致预测自己的分娩时间，当然了，时间的确切性是没有办法把控的，即使是专家都不能完全了解分娩开始的原因，所以，无法准确地预测分娩到底会在什么时候开始，但是其实，你也许浑然不觉，你的身体早就在分娩的前一个月就开始着手准备了。下面，就跟着小编来了解一下吧。

一般来说，分娩的第一个征兆就是，有可能你觉得肚子有下坠的感觉，这发生在分娩开始前的几周内，你会突然觉得呼吸更加的顺畅，之前孕晚期的胸闷感会有所减轻，但同时，你会觉得你的骨盆受到了某种压迫，而这些都是分娩最初的征兆。紧接着，你会感觉假性宫缩越来越频繁也越来越强烈，这表明你已经进入了临产前期了，同时也证明你的子宫颈已经为分娩做好了准备，而随着分娩日期的临近，假性宫缩的疼痛感也会越来越明显，当这种情况的持续时间变得更长更加剧烈时，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。

接下来，如果产妇已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你
的子宫颈是否已经开始发生了变化。 这是因为，在分娩前的几周里，你的子宫颈会变软、变薄，也许你的子宫颈已经稍微张开，这些都是为了真正的分娩在做准备。

而分娩第四个跟最后一个征兆才是我们所熟知的见红跟破水。见红，实际上是阴道所排出的少量稠厚的粘液，这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。见红跟宫缩增多一样，是比较容易分辨的分娩的征兆。 见红一般发生在真正分娩前的24小时，所以如果发现自己见红了，还是有充足的时间的。

分娩的最后一个征兆便是破水了，即羊水破裂。当发现自己羊水破裂时，不论是大量涌出还是少量渗出，就都要及时上医院就诊了!

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2020年代孕包生男孩价格_利辛县有代怀孕_孕妇能不能吃五香花生

　　花生是非常常见的食材，是下酒的理想菜肴，人们经常吃炒花生米，当然更多人为了健康着想选择五香花生吃。但是若是孕妇想要吃五香花生，她们想要知道孕妇能不能吃五香花生？

　　孕妇吃花生是可以的，五香的也没有问题。孕妇吃花生能够有效地预防贫血，也能促进胎儿骨骼发育，适合孕妇吃。然后用新鲜花生叶煎水喝，可以起到预防妊娠高血压的作用。孕妇吃花生，花生衣有止血的效果，对于纤维蛋白溶解能起到对抗的作用，同时还能增强骨髓制造血小板的功能，让出血时间缩短，血小板的量可以提高。

　　花生有着较高的营养价值，能够与牛奶、鸡蛋以及肉类媲美。因为花生中有着大量的脂肪与蛋白质，而且还有对人体好的一饱和脂肪酸。因为人体的脑细胞有60%是不饱和脂肪酸组成，还有35%是帮助宝宝大脑发育的绝佳营养。

　　孕妇可以吃花生，建议不要吃油炸的花生米，可以吃煮花生，这样的花油脂较少，能够避免孕妇吃太多上火。若是孕妇长时间上火，也会导致子宫内的胎儿上火，因为孕妇应该吃水煮的花生较好。