4个月武汉助孕宝宝辅食添加表?四个月武汉助孕宝宝辅食?

编辑:admin 发布时间:2024-01-13 浏览:509次

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4个月宝宝辅食添加表

米粉

材料:1勺米粉,温水

做法:在1勺米粉中加入3-4勺温水,静置,用筷子顺时针搅拌成糊状。

2、米汤

材料:大米

做法:将锅中的水烧开,加入200g淘洗干净的大米,烧开,然后用文火煮成烂粥。取上层米汤,即可食用。

3、草莓汁

材料:草莓3-4个,水1勺。

做法:草莓洗净;剁碎,放入小碗中,用勺子碾碎;倒入过滤漏勺,用勺子挤出汁液,加水拌匀。

4、生菜苹果汁

材料:生菜50克、苹果1个、柠檬半个。

做法:生菜洗净,切块;苹果洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。将生菜块、苹果条、柠檬块、白糖和半杯纯净水放入榨汁机中,搅拌均匀。过滤出果汁给宝宝喝。

5、白萝卜梨汁

材料:小白萝卜一个,梨半个。

做法:白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅中,加水煮沸。小火炖10分钟后,加入梨片,煮5分钟取汁。

6、黄瓜汤。

材料:黄瓜100克,水适量。

做法:将黄瓜洗净切碎,水烧开后放入黄瓜,小火炖10分钟左右,关火继续炖5分钟,然后去渣留汤。

7、新鲜橙汁

材料:1个鲜橙,榨汁机

做法:将橘子去皮,切成两半,放入榨汁机中,加入少许温水。

8、鸡汤南瓜泥

材料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。

做法:将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥状,加入一大碗水烧开。南瓜去皮,另起锅蒸。用勺子磨成泥备用。鸡汤煮到小碗的时候,用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒,然后把鸡汤倒入南瓜泥里煮一会儿即可。

宝宝4-6个月的时候,消化吸收功能已经逐渐成熟。这个时候可以开始练习吃辅食,主要以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类食物为主。

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