【导读】孕妇在出行的问题上还是有不少争议点的，下面我们就针对孕妇出行这个话题展开讨论，看孕妇最佳出行时间是什么时候，在哪个阶段出行会比较好，对孕妇出行的交通工具我们也会做出一些讨论。为孕妇的出行提出一些小建议，让这些准妈妈们能有一个愉快的旅程。
孕期运动是很有讲究的,为了孕妇和胎儿的健康,进行孕期运动时要在适当的时间内进行。在怀孕第4到7个月之间是最适合进行孕期运动的时期。一般来说孕期运动最好只做到中期,即怀孕七个月前。而且随着怀孕时间越长,孕妇肚子越来越大,进行孕期运动的时间也要越来越短,动作要越来越轻柔。
某些孕妇在怀孕早期的时候胎位不太稳,如果孕妇自身感觉不太好的话,在怀孕前三个月最好不要做运动。孕早期胚胎在子宫里还没有牢固地扎根,运动失当很可能会导致流产。在怀孕的后期,即7个月以后也不适宜做运动,因为这时胎儿已经长得很大了,运动有可能导致早产等问题。因此,孕妇适宜的运动时间段,一般应该从怀孕第4个月开始一直到怀孕的第7个月后结束。
某些住在城市里的孕妇还要注意,因为城市下午四点到七点的时间里空气污染相对严重,因此,城市里的准妈妈们要注意避开这段时间出外进行锻炼。孕妇进行孕期运动应注意尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方。进行孕期运动多到哪些空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少的地方,对母体和胎儿的身心健康都有很大的好处。
孕妇内分泌的改变会导致新陈代谢增强，皮脂腺与汗腺分泌比平常人旺盛，孕妇勤加洗澡能保持皮肤干净清洁，避免皮肤感染及尿路感染而引发一些不利于自身健康和包包正常发育的病症。但是这并不意味着洗澡的时间越长越好。
医生建议孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡一次以20分钟以内为宜。在寒冷的冬季，由于热气上升，以及长时间封闭，浴室内或浴罩内空气会越来越少，而温度、湿度则比较高，这样容易出现氧气供应不足的情况，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等，长此已久，对孕妇自身健康会产生不利的影响。同时热水洗澡时间过长而导致的上述情况，也容易使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育。因而孕妇洗澡时一定要严格控制时间，避免因时间过长而对自身健康和胎儿正常发育造成影响。
在一天中，受孕率很高。该研究发现，精子的数量和质量在下午后期（即17-19小时）达到高峰。在这个时候，女性最有可能怀孕。
此外，人类的最佳生育年龄约为25岁。随着人们年龄的增长，他们的生育能力正在下降，这增加了受孕的难度。
我们都知道孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。
而对于孕妇而言，孕早期和孕晚期身体有比较难以言喻的不确定因素，所以对于出行计划而言，孕妇最好的出行时间为怀孕中期约16～28周，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。
一般在这个时候制定长途旅行也不会有很大的影响。不过在出行之前，准妈妈还是很有必要询问医生自己的身体的状况的，因为孕妇根据身体状况不同，也很有可能会影响到出行计划。