21世纪还相信偏方，科学备孕最重要！

1、鹿胎膏

3如何科学备孕

1、室内保持空气的流通

避免潮湿等问题带来的皮肤受损。方便的话，可以在室内种植温性的植物，吸收室内的甲醛等物质。忌酒忌烟，也要避免出入气味严重的地方。

2、适当的运动

适当的运动能增强体内血液的循环，促进汗腺的分泌，有排毒调节身体机能的作用。而且，适当的运动还可以减少生病和调节心情的作用。在备孕期，调动身体机能的同时，保持心情愉悦也很重要哦。

3、保持有规律的作息时间

有规律的作息时间，有助于我们身体各个器官的休息和排毒，更有助于我们的体内的新陈代谢和内分泌的稳定。所以，一定要避免熬夜哟。

其实并没有特定的时间，只要自己身体吸收好就行，如果硬是要说的话，建议可以选择，在早晨或上午补充叶酸效果最佳，因为上午人体新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段，但有些人群空腹服用叶酸会引起胃部不适，因此建议早饭后半小时服叶酸比较好，与空腹服用效果相差不多。但长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药。

卵巢早衰怎么科学备孕

卵巢早衰的患者首先需要进行治疗，因为卵巢功能缺乏对怀孕是有一定难度的。在配合药物治疗的同时也要改变自身的不良作息习惯。如戒掉烟酒、少食刺激辛辣的食物等，尽量不熬夜养成良好的作息习惯，这些对卵巢治疗都有一定积极作用。

所以，患者在确诊卵巢早衰的情况，必须先进行治疗再进行备孕。若治疗效果不佳，建议进行试管婴儿帮助生育。

1、雌激素治疗

对于有卵巢早衰的女性，雌激素替代治疗是非常好用的一种方法，一般就是应用雌激素类药物，可以是口服药物，也可以是注射药物。这种方法能够改善卵巢功能，使排卵的能力增强。排卵好了，怀孕的几率自然就会增加。试管婴儿的促排也是一样的道理，促进卵泡的成长及发育，以便于后期能提取到合格的卵子。

2.赠卵手术

对于想要怀孕的卵巢早衰患者来说，除了可以用雌激素替代疗法治疗之外，也可以采用赠卵胚胎移植术治疗。不过在手术之前，需要确保子宫的环境良好，如果子宫环境比较差，则需要先进行治疗。但赠卵的等待时机也是非常难得的，所以女性一定要时刻关注自身的健康问题。

关于卵巢早衰是否能怀孕，怀孕几率有多少今天就分享到这里，要想科学的备孕，首先我们一定要保证有一个好的身体。

科学的备孕

当你开始为宝宝做准备时，你必须拿起科学的“武器”。你不仅应该更仔细地吃，你应该科学，平衡，合理匹配。你也必须为其他生活和工作做好准备，你不能懈怠。

1.戒烟和戒酒

为了拥有一个健康的宝宝，过去的坏习惯将会被戒掉。

众所周知，烟草和酒精对宝宝非常有害。无论是第一手烟，二手烟还是三手烟，二手烟和三手烟的危害都更大。

对于宝宝，在怀孕前开始行动，改变不良习惯，远离吸烟区！

2。怀孕前运动

运动有益健康。现在您已准备好怀孕，必须进行适当的体育锻炼。

特别适合身体素质不佳的孕妇。超重或太轻是不好的，但运动应该适中。没有运动习惯的孕妇可以从简单，短期和喜爱的项目中养成锻炼习惯。

过度运动以避免它。不参加竞技体育和极限挑战运动。另外，在准备怀孕前，夫妇开始前三周一起服用叶酸片，孕妇可以服用孕前期，也可以在整个孕期服用。而丈夫只能怀孕的母亲怀孕。

科学的备孕方法

要想生一个健康的宝宝，夫妻双方的努力都必不可少，男方最好要提前一年戒烟、戒酒，女方要保持一个良好、健康的作息状态，如果夫妻双方都身体良好，那么就可以准备要宝宝了。

科学备孕才能顺利怀上

其次可以在排卵期同房，这样受孕率较高一些，期间注意好卫生和饮食，减少吃辛辣刺激的食物，另外，最重要的是，备孕期间避免滥用药物。每一种备孕期使用的药物，都必须经过医嘱。

科学备孕的方法，主要还是遵循医生的建议进行相应的备孕。男女双方要在怀孕前，将自己的身体状态调整到最佳的状态。避免在怀孕期间存在一些生活的陋习，这样对女性的身体健康和胎儿的发育都受到极大地影响，从而造成一些疾病的发生。