冬季皮肤7点护理法，怀孕期间也能美美哒

原标题：冬季皮肤7点护理，怀孕期间也可以美丽

美白肌肤

美白肌肤是女性饮用豆浆的重要好处之一。河中还有一定量的灵芝，可以加速皮肤细胞的再生，减少皮肤表面色素的积聚，提高皮肤的抗氧化能力。喝豆浆的能力通常会使女性的皮肤变白，变得光滑。女性多喝豆浆，也可以预防糖尿病，因为豆浆中含有大量的水溶性纤维，这些物质进入人体它可以抑制人体对糖的吸收，还可以调节女性内分泌，促进胰岛素分泌，对降低血糖有明显的预防作用，从而降低糖尿病的发病率。

怀孕期间如何保养皮肤？

1.做好皮肤护理的三个步骤：清洁、保湿、防晒。保护皮肤屏障，通过基础护理，可有效防止色素斑、过敏等皮肤问题的出现或加重。

2.护肤品要选择效果温和的成分，注意不能使用含有下列成分的护肤品：维他命C.甲醛，以及释放甲醛的防腐剂.重金属或重金属.水杨酸.邻苯二甲酸盐。

3.如果皮肤问题非常严重，需要药物治疗，要及时就医，明确诊断，仔细阅读药物说明书，按照妊娠安全等级用药。

女性在怀孕期间出现一些皮肤问题，属于正常的生理变化，孕妈不必过于紧张。

怀孕期间孕妇怎么选择护肤品

　因为怀孕期间体内激素的剧烈变化，会使得皮肤状态变得不稳定，表现为干燥脆弱，色斑沉着，或者皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。所以，在怀孕期间做好基础的护肤保湿、防晒是很必要的，而不是完全不化妆。

　雌激素和孕激素水平的变化

　总的护肤原则：越简单越好。尽量避免使用祛痘、淡斑、美白等功效型产品。虽然抛开剂量谈作用都是伪科学，但怀孕作为特殊的时期还是尽量减少接触有害物质为好。在选择护肤品中注意避免以下成分：

　1、维A类(维A酸、维A醇、维A醛，别名：维甲酸、视黄醇、视黄醛)

　维生素A类对皮肤有抗老化作用，维A酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维A的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。

　2、水杨酸

　用于皮肤清洁，祛痘、痤疮治疗。水杨酸渗透性强，过度祛除角质层会使皮肤防御性变差。可引起红斑、瘙痒等过敏现象。高浓度水杨酸对胎儿有致畸作用。

　3、二苯酮类

　存在于防晒产品中，是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。

　4、对苯二酚(氢醌)

　存在于美白、淡斑等护肤品中，具有抑制皮肤黑色素细胞生成功能。

　5、邻苯二甲酸酯类

　一般在指甲油、香水、睫毛嫁接、染发剂中添加。

　孕期适当晒太阳可以促进皮肤内维生素D的转化，帮助钙的吸收，但孕妇对紫外线会更加敏感，暴露在阳光下更容易长晒斑。所以，孕妈妈们也要注意防晒。

　孕期适当晒太阳有利于钙的吸收

　孕期防晒尽可能避免长时间在外，**打伞、防晒帽等“硬防晒”操作。防晒霜建议选择二氧化钛、氧化锌等成分的物理防晒产品，避免选择化学防晒成分：二苯酮类、甲氧基肉桂酸乙基己酯。

　总之怀孕期间不建议化妆，尤其是浓妆，会增加毛孔堵塞的机率。很多化妆品中，可能添加的重金属、化学成分，影响胎儿发育。口红、指甲油这些带颜色的化妆品，会掩盖妊娠期贫血的表象，影响医生的判断，如果没有及时诊断有可能会导致严重后果。

　避免使用口红和指甲油

　可能有人会说我选择天然、植物护肤品就会更安全了，但并不是这样，有些品牌为了吸引女性消费者，贴上“纯天然、植物”的卖点。但天然植物护肤品并不代表没有化学成分。况且天然成分也有引起皮肤**、过敏的可能。如果是过敏肤质，尽量还是不要选择。

　孕期安全的护肤成分：凡士林、羊毛脂、维生素C、维生素E。

　Tips:

　总体来说，孕期建议使用比较温和的护肤品，并且做好保湿和防晒。愉悦的心情和贴心给力的“队友”让宝宝更健康，孕妈更美丽。

哺乳期可以美容护肤吗

很多女性怀孕期间的皮肤都很糟糕，那么，在哺乳期便可以着手改善皮肤状况了。但最好是选用安全、无副作用的方式，以纯天然的蔬菜瓜果来美容护肤是最好的选择。

1、黄瓜：能够去斑和消除黑眼圈。将新鲜黄瓜切成片，将面部清理干净，然后用热毛巾在脸上热敷。而后将黄瓜片贴在脸上。在十分钟之后取下，再用热毛巾将脸部清洁干净。每日一次，便可以使皮肤更加水润，使毛孔更加干净。

2、柠檬：将柠檬切成片放入水中浸泡几分钟，可以用来敷脸、擦身。只要坚持使用，便可以淡化色斑，美白皮肤。

3、蜂蜜：将西红柿挤成泥状，加蜂蜜搅拌均匀后涂抹到面部，几分钟后用清水洗净，能够使皮肤细腻，并且还有保湿作用。

4、牛奶：把面膜浸入到牛奶里十分钟，取出后敷脸十五分钟，每日坚持做，可以起到美白、滋润的作用!

采用纯天然的果蔬来美容护肤是最安全的方式了，而且也很有效果。只是需要大家要坚持做，不可能两三天就见效。不过小编认为，大家为了美丽是一定可以坚持下来的。