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在女性怀孕的时候，必须要增加休息的时间。不过在到了怀孕的中期、晚期，孕妇的负担会有所加重。尤其是在到了孕晚期时，孕妇睡觉都会觉得非常累，这时候就需要找到合适的睡姿。那么，孕晚期怎么睡舒服呢？
在女性怀孕的晚期，由于腹部隆起的幅度非常大，所以在睡觉时最好是用左侧卧睡姿。而且孕妇侧卧时要两腿弯曲，还要在腿间放个枕头。这可以减轻孕妇的腹部压力，因为腿间的枕头能够将压力化解一部分，这会使孕妇感到舒适。
左侧卧睡姿可以减少腹部静脉所受到的压力，进而保证子宫、胎盘获得足够的血液供应，避免胎儿发育成长受到影响。左侧卧睡姿还能够避免下腔静脉受到压迫，保证心脏的回血量，进而避免出现低血压综合征。
女性孕晚期用左侧卧的姿势来睡觉，可以提升肾脏的血液供应量，不仅能够利尿消肿，还可以促进血压的下降，并且能有效预防孕妇出现脑水肿、抽搐的情况。此外，八成的孕妇会有子宫向右旋转的情况，这就会挤压输卵管，容易引发肾盂肾炎，而用左侧卧位睡姿便能有效预防上述情况的发生。
美代怀孕_济南代怀孕排名_如何减轻准妈妈的产前焦虑对于准妈妈来说，做好产前心理情绪准备是非常关键的，这也是你能否顺利分娩的决定因素之一，因此准妈妈们要重视起来，特别对于那些产前焦虑的准妈妈，更要想办法减轻产前焦虑。
如何减轻准妈妈的产前焦虑
据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。
据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦
虑。
孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。
孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。
在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。
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_药物对胎儿的损害有哪些女性朋友在怀孕以后，无论在衣食住行还是兴趣爱好上，都要有所估计，因为一举一动都关系到腹中的胎儿的健康。尤其是孕妇生病吃药，要特别注意，一定要遵医嘱服用。那么，药物对胎儿的损害有哪些？
1、西药类药物。
(1)抗癌类的药物——导致胎儿四肢畸形、无脑或是“兔唇”。
(2)抗癫痫类的药物——导致胎儿畸形或是先天性心脏病。
(3)大剂量的镇静剂或是清热镇痛——骨骼畸形、视网膜病变。
(4)抗甲状腺类的药物——使胎儿甲状腺肿大、克汀病。
(5)妊娠早期服用男性激素、女性激素或是避孕药，有可能引发胎儿畸形。
2、中药类。通过大量的临床观察，孕妇有大约 100多种单味中药禁止使用。
(1)绝对禁用的药物：蛇表、天雄、附子、野葛、水银、乌头、巴豆、大干、地胆、卤砂、斑鹜等等。
(2)禁用的药物：水蛭、蜈蚣、雄黄、牵牛子、麝香、蟹爪甲等。
(3)相对禁用的药物：主要是包含有一些活血化瘀、散血散症、附胎作用的药物，例如茅根、木通、薏苡仁、瞿麦、通草、代赭石、桃仁、牡丹皮、牛膝、肉桂、干姜、 皂角、南星、槐花、等。
(4)中成药。除了注意上面提到的单味中药外，还应注意一些中成药，这些中成药中也有可能含有孕妇禁用的药物。