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2020-11-29 09:44:33 来源:合肥晚报
秋季养生 ,推荐3种食物,排毒抗衰,滋补身体,增强抵抗力  芒果  芒果是一种非常受欢迎的水果,具有健脾养胃、止渴利尿的作用。它的营养价值非常丰富,含有的维生素A不但可以起到促进肠道蠕动的作用,还可以改善视力、缓解视疲劳,其中的维生素C有助于呵护肌肤,起到祛皱养颜,延缓衰老的功效。 野葛菜  野葛菜不营养价值十分出色,含有多种对人体有益的营养成分,其中碳水化合物和膳食纤维以及矿物质磷和铁等都是严格才中最重要的存在,而且它们都是人体各器官正常运行时必需的营养成分,所以平时吃野葛菜才能促进身体代谢,提高身体各器官功能。清热解毒、排毒抗衰、增强体质是野葛菜的重要功效。 龙须菜  龙须菜中含有丰富的胶原蛋白,这种物质是一种天然的美容成分,它能抑制皱纹生成,也能淡化色斑,更能清除皮肤表层积存的毒素,能让人们的肌肤保持水嫩细滑,也能让人们的皮肤弹性增加,既能美容养颜,也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素,还能清除肠道壁上积存的宿便,也能让人体,肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离,排毒抗衰。还能滋补身体,增强抵抗力。